Ajurvédske prostriedky na liečenie erektilnej dysfunkcie

Ajurvédska medicína je holistický (celostný) prístup k zdraviu. Vznikla pred tisíckami rokov v Indii. Táto prax podporuje kombináciu používania bylinných produktov, stravovacích postupov a špecifických cvičení. Okrem fyzického zdravia sa snaží riešiť aj duchovné a spoločenské zložky osobnosti človeka.

Erektilná dysfunkcia spôsobuje, že muži majú ťažkosti dosiahnuť a udržať si erekciu počas sexuálneho styku. Tento problém je bežný najmä u mužov po štyridsiatke. Liečba erektilnej dysfunkcie často zahŕňa riešenie základných psychologických a fyziologických problémov, u ktorých sa zdá, že so sexualitou nemajú nič spoločné. Výskum však naznačuje, že ajurvédske prístupy môžu pri erektilnej dysfunkcii pomáhať.

Indický ženšen

Withania somnifera je bylinka bežne používaná v ajurvédskej medicíne. Nazýva sa aj indický ženšen alebo ashwagandha. Bolo zistené, že pomáha zvyšovať počet spermií i mužskú plodnosť. Indický ženšen to dokáže tým, že reguluje hladiny hormónov a ozdravuje bunky.

Táto bylinka sa používa tiež na zlepšenie duševného rozhľadu a pomáha znižovať stres. Oba tieto faktory môžu mať vplyv na príznaky erektilnej dysfunkcie.

Indický ženšen si môžete zakúpiť vo väčšine lekární i v obchodoch so zdravou výživou. Je k dispozícii buď ako výťažok koreňa v prášku, alebo vo forme kapsúl. Aby bol najúčinnejší, odporúča sa užívanie vysokej dennej dávky – 6000 miligramov.

Asparagus racemosus (Šatavari)

Asparagus racemosus je zvláštny druh bylinky, ktorá rastie na území Indie, Nepálu a Sri Lanky. Hovorí sa jej aj šatavari alebo “liek na sto chorôb.” Koreň Asparagus racemosus sa používa pri príprave mnohých zmesí ajurvédyv a jikarana: Je určený na zlepšenie sexuálnych funkcií a zdravia.

Niektoré štúdie preukázali účinnosť tohto koreňa na mužský reprodukčný systém, hlavne čo sa týka zlepšenie obehu krvi a upokojenia nervov. Oba tieto výhody môžu pomôcť mužom s erektilnou dysfunkciou. V ajurvédskej tradícii sa tiež verí, že je to afrodiziakum, ktoré u partnerov podporuje lásku a vernosť.

Výťažok z Asparagu racemosus je dostupný ako tinktúra, ako aj vo forme prášku. Zatiaľ sa tu urobil ale len malý alebo žiaden výskum na určenie vhodnej dennej dávky pre človeka.

Safedmusli

Safedmusli, alebo Chlorophytumborivilianum, je tiež bylinka typu vajikarana. Vo viacerých laboratórnych štúdiách sa ukázalo, že má afrodiziakálny účinok a niektoré výskumy naznačujú, že zvyšuje počet spermií. Odporúčaná denná dávka safedmusli je 2 gramy denne. Dá sa zakúpiť vo forme kapsúl alebo prášku.

Škorica Cassia

Cinnamomumcassiaje druh škorice extrahovanej z kôry stále zeleného stromu, ktorý rastie v oblastiach Indie. Výťažok z vetvičky Cinnamomumcassiasa niekedy nazýva škorica Cassia alebo čínska škorica. Preukázalo sa, že zlepšuje sexuálne funkcie.

Škorica Cassiasa odlišuje od iných druhov škorice, ktoré sa používajú na dochucovanie jedál. Z toho dôvodu ju nie je ľahké len tak zakúpiť. Preto buďte opatrní pri nakupovaní, či kupujete naozaj to, čo chcete.

Je tiež dôležité poznamenať, že nie je známe, aká je maximálna denná dávka škorice Cassia, ktorá sa môže užívať, ani koľko jej treba zobrať na zlepšenie erekcie.

Joga

Ak chcete použiť plnú verziu ajurvédskej metódy do svojej liečby, potom by ste mali do nej zahrnúť aj fyzickú aktivitu. Praktizovanie jogy sa stále viac skúma a zisťujú sa jej prínosy pre zdravie. Joga kombinuje naťahovanie, koncentráciu a meditáciu, zlepšuje krvný obeh a znižuje úroveň stresu.

Zníženie stresu môže samo o sebe stačiť na to, aby sa vaše príznaky erektilnej dysfunkcie zlepšili. Ukázalo sa však, že joga je prospešná aj pri zvyšovaní hladiny testosterónu. Ak ste dostatočne zdraví na to, aby ste sa zapojili do ľahkého aeróbneho cvičenia, svoju jogistickú prax môžete začať navštevovaním kurzu vedeného jogínom alebo aj sám pri cvičení pred televíziou so spustením DVD o joga cvikoch.

Riziká ajurvédskej medicíny

Na účinnosť ajurvédskych liečivých bylín sa zamerali viaceré štúdie, a to najmä v poslednom desaťročí. Nie je však doteraz známe, aké je správne dávkovanie týchto bylín, ani ako môžu reagovať s inými bylinnými a syntetickými liekmi. Určite môže byť pre vás lákavé postarať sa o svoju erektilnú dysfunkciu sám, ale bez konzultácie s lekárom môžu byť výsledky nepredvídateľné.

Záver

Pri použití celého tela má holistický princíp medicíny zrejme výhody. V porovnaní s so syntetickými liekmi, ako je Viagra, nemá nepriaznivé vedľajšie účinky. Podľa všetkého existuje len málo znepokojení, čo sa týka dlhodobého používania týchto byliniek. To znamená, že experimentovanie s rôznymi kombináciami iných metód na liečbu impotencie môže byť alternatívou.

Tieto bylinky môže komplexne pri liečbe erektilnej dysfunkcie dopĺňať joga, ako spôsob zlepšenia duševnej sily a zbavenia sa stresu.

Avšak tieto metódy liečby erektilnej dysfunkcie nie sú tak dobre preskúmané ako mnohé iné vyskúšané v západnej medicíne. I preto je ťažké odkomunikovať tieto metódy so svojim lekárom, aby sa vaše sexuálne zdravie i erektilná dysfunkcia mohli zlepšovať..

Čo spôsobuje nízky testosterón?

Výskyt nízkeho testosterónu

Nízke hladiny testosterónu sa môžu objaviť u mužov každého veku.

Je mnoho zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť nízke hladiny testosterónu.

Zmeny životného štýlu, ktoré vedú k strate tuku, môžu zvýšiť testosterón v tele

Nízke hladiny testosterónu postihujú asi 4 až 5 miliónov mužov len v USA.

Testosterón je veľmi dôležitý hormón ľudského tela. Avšak po tridsiatke začína v tele ubúdať. U niektorých mužov môže ubúdať v podstatnej miere. 19 až 39 percent starších mužov trpia nedostatkom testosterónu v tele.

Starší muži s nízkym testosterónom začali v poslednom čase čoraz viac vyhľadávať testosterónovú substitučnú liečbu. Táto liečba rieši rôzne príznaky, ako je nízke libido, slabá svalová hmota a nízka energia.

Avšak nízky testosterón sa neobjavuje len u starších mužov. Môže sa tiež objaviť aj u mladíkov a dokonca aj u detí.

Príznaky nízkeho testosterónu

Nízke hladiny testosterónu, ktoré sú typické pre normálne starnutie majú svoj pôvod v primárnej alebo sekundárnej forme hypogonadizmu. Hypogonadizmus sa u mužov objavuje vtedy, keď semenníky nevytvárajú dostatok testosterónu. Môže sa začať už vo fáze vývoja plodu, počas puberty alebo až v dospelosti.

Fáza vývoja plodu

Ak sa hypogonadizmus objaví vo fáze vývoja plodu, jeho výsledkom je narušený vývoj vonkajších pohlavných orgánov. V závislosti od toho, kedy sa hypogonadizmus objaví a od úrovní testosterónu, sa u chlapcov môžu vyvinúť:

  • ženské genitálie
  • nejednoznačné genitálie, anijasne mužské, ani jasne ženské
  • nedostatočne vyvinuté mužské genitálie

Puberta

Ak sa objaví hypogonadizmus počas puberty, môže byť ohrozený normálny vývoj adolescenta. Môžu sa objaviť problémy s:

  • vývojom svalstva
  • prehlbovaním hlasu
  • nedostatkom vlasov a ochlpenia
  • nevyvinutím pohlavných orgánov
  • príliš dlhé končatiny
  • zväčšené prsníky (gynekomastia)

Dospelosť

Neskôr v živote môže nedostatok testosterónu viesť k ďalším problémom. Medzi príznaky patria :

  • nízke hladiny energie
  • nízka svalová hmota
  • neplodnosť
  • erektilná dysfunkcia
  • znížená chuť na sex
  • pomalý rast ochlpenia a vlasov alebo vypadávanie vlasov
  • rednutie kostí
  • gynekomastia

Medzi niektoré psychické a emocionálne príznaky u mužov s nízkym testosterónom patrí únava a pocity zmätenosti.

Prírodne doplnky na zvýšenie testosterónu: Stoporex (Klasik, Prolong)

Ako riešenie problému s nízkou hladinou testosterónu u chlapov odporúčam napríklad výživové doplnky zamerané na zvýšenie hladiny testosterónu v tele, ktoré obsahujú prírodné účinné látky a extrakty z populárnych bylín ako je Maca, Tribulus, Damiana a Ženšen.

Príčiny nízkeho testosterónu

Existujú dva základné typy hypogonadizmu – primárny a sekundárny.

Primárnyhypogonadizmus

Málo aktívne semenníky spôsobujú primárnyhypogonadizmus. Dôvodom je fakt, že nevytvárajú dostatočné množstvo testosterónu pre optimálny rast a zdravie. Táto oslabená aktivita môže byť zdedená, ale môže sa objaviť aj následkom chorôb či po úraze.

Medzi zdedené zdravotné stavy patria:

Nespustené semenníky: Keď sa semenníky nespustia z brucha ešte pred narodením

Klinefelterov syndróm: Zdravotný stav, kedy sa muž narodí s tromi chromozómami: X, X, a Y.

Hemochromatóza: Príliš veľa železa v krvi spôsobuje zlyhanie semenníkov alebo poškodenie hypofýzy

 

Medzi druhy poškodenia semenníkov, ktoré vedú k primárnemu hypogonadizmu patria:

Fyzické poškodenie semenníkov: Aby sa ovplyvnili hladiny testosterónu, poškodiť sa musia obe semenníky.

Mumps orchitis: Infekcia mumpsu môže poškodiť semenníky..

Liečba rakoviny: Chemoterapia alebo žiarenie môže poškodiť semenníky.

Sekundárny hypogonadizmus

Sekundárny hypogonadizmusje spôsobený poškodením hypofýzy alebo hypotalamu. Tieto časti mozgu kontrolujú tvorbu hormónov v semenníkoch.

 

Medzi zdedené a chorobné stavy tu patria:

  • Poruchy hypofýzy spôsobené liekmi, zlyhaním obličiek alebo malými nádormi
  • Kallmannov syndróm, stav spojený s abnormálnou funkciou hypotalamu
  • Zápalové ochorenia, ako je tuberkulóza, sarkoidóza a histiocytóza, ktoré môžu mať vplyv na hypofýzu a hypotalamus
  • HIV/AIDS, ktoré môžu ovplyvniť hypofýzu, hypotalamus a semenníky

 

Medzi nadobudnuté okolnosti, ktoré môžu viesť k sekundárnemu hypogonadizmu, patria:

  • Normálne starnutie: Starnutie ovplyvňuje produkciu a reakciu na hormóny.
  • Obezita: Vysoký telesný tuk môže ovplyvniť produkciu a reakciu hormónov.
  • Lieky: Lieky proti bolesti s opiátmi a steroidy môžu ovplyvniť funkciu hypofýzy a hypotalamu..
  • Súbežné ochorenia: Ťažké emocionálne stresy, fyzické stresy z choroby alebo operácie môžu spôsobiť dočasné zablokovanie reprodukčného systému.

Môžete byť postihnutí primárnym, sekundárnym alebo zmiešaným hypogonadizmom. Zmiešaný hypogonadizmussa objavuje častejšie spolu s pribúdajúcim vekom. Tento stav sa tiež môže objaviť u ľudí podstupujúcich liečbu glukokortikoidmi. Môže tiež ovplyvniť ľudí s kosáčikovitou chorobou, talasémiou alebo alkoholizmom.

Aké zmeny môžete vykonať

Ak máte nízke hladiny testosterónu, zmena životného štýlu môže zmierniť ich príznaky.

Dobrým prvým krokom je zvýšenie úrovne aktivity a konzumácia zdravej výživy s cieľom znížiť telesný tuk. Môže byť tiež užitočné vyhnúť sa glukokortikoidným liekom, ako je prednizón, ale aj liekom proti bolestiam s opiátmi.

Testosterónová substitučná liečba

Ak vám nepomohla ani zmena životného štýlu, možno bude potrebné podstúpiť testosterónovú substitučnú liečbu na vyriešenie nízkeho testosterónu. Táto liečba môže byť veľmi dôležitá najmä u adolescentov s hypogonadizmom, u ktorých prebieha normálny mužský vývoj. Dostatočné hladiny testosterónu pomáhajú u dospelých mužov udržiavať zdravie a pohodu.

Avšak substitučná liečba má aj svoje vedľajšie účinky, ako sú:

  • akné
  • zväčšená prostata
  • spánkové apnoe
  • zmrštenie semenníkov
  • zväčšenie prsníkov
  • zvýšený počet červených krviniek
  • znížený počet spermií

Starostlivo formulovaný plán substitučnej liečby by sa však mal vyhnúť mnohým z týchto nežiaducich vedľajších účinkov. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zhodnotili svoje možnosti.